Shiatsu en Touraine
Aude Laverdure Rojas
Le Shiatsu permet à l’individu de se détendre et donc de lutter contre le stress et l’anxiété grâce à son effet profondément relaxant.
Ceci grâce à l’activation par le toucher sur des trajets bien précis du système parasympathique de notre système nerveux autonome. Le Shiatsu sur nos systèmes nerveux, hormonal, immunitaire, le Shiatsu est une aide efficace pour combattre de nombreux maux de la vie quotidienne (désagrément digestifs, anxiété, déprime, troubles du sommeil, maux de tête).
Aude Rojas
Qu’est ce que le shiatsu?
Le Shiatsu est une technique de massothérapie japonaise qui utilise des pressions, des relâchements, des étirements et des mobilisations, sur l’ensemble du corps. Le Shiatsu repose sur l’idée que le corps humain accumule des tensions qui vont avoir une influence négative sur l’état physique (douleurs et troubles divers) et émotionnel (stress, insomnie…) de la personne si elles ne sont pas éliminées.
Quelle est l'origine du Shiatsu ?
Cette thérapie manuelle tient ses origines dans l'acupuncture et l’énergétique orientale et vise à évacuer les tensions pour rétablir et tonifier la circulation de notre énergie vitale, le Qi en chinois ou le Ki en japonais, pour préserver et améliorer notre santé.
En 1955, le ministère japonais de la santé a reconnu officiellement le Shiatsu comme médecine à part entière. En mai 1997, l’Union européenne le mentionnait comme l’une des 8 méthodes de médecine complémentaire reconnues dans ses 15 États membres.
Quels sont les bienfaits du Shiatsu ?
En permettant au corps de mieux fonctionner et à l’esprit de s'apaiser, la personne retrouve le lien avec elle-même.
Ce travail par le toucher-shiatsu agit comme un réel régulateur émotionnel. Il nous permet de revenir à soi, se rassembler, se recentrer et se réaligner. Le Shiatsu en permettant un retour à soi peut entrainer de grands réajustements. Se recentrer permet de mieux supporter les difficultés de la vie.
Comment se passe une séance de Shiatsu ?
Voici comment se déroulent mes séances de Shiatsu dans mon cabinet à Truyes (37) :
Nous commencerons par nous entretenir ensemble afin que je puisse établir un bilan et définir vos besoins actuels. Je vous poserai quelques questions sur votre sommeil, votre façon de vous alimenter, votre état émotionnel, ou encore vos douleurs ou dérèglements , ce qui me permettra d’adapter et de cibler ma séance à votre problématique.
Vous vous allongerez ensuite sur le futon et je me mettrai cette fois à l’écoute de votre corps, de ses tensions, de ses vides ou blocages et j’œuvrerai alors dans le sens d’une ré harmonisation par un équilibrage des flux et énergies qui nous constituent.
Comment s'habiller pour une séance de shiatsu?
Le Shiatsu se pratique habillé d’une tenue souple et confortable, le plus souvent allongé sur futon et tatami, également sur chaise ou table de massage si nécessaire, et aussi pour ma part sur fauteuil roulant, lit médicalisé ou autre.
Le praticien utilise ses pouces, ses paumes, ses coudes (et parfois les pieds), il suit le trajet des méridiens,
analyse les zones réflexes et s’attarde sur certains points d’acupuncture.